Os principais movimentos do Parkour

 Uma ótima lista mostrando os principais movimentos do Le Parkour, aproveitando a chance, vou deixar aqui o nome dos movimentos que você deve começar a treinar se for um iniciante...

1 - Two Hand - É um dos movimentos mais simples e que pode transmitir um certo nível de confiança na hora de saltar algum obstáculo, treine em ambos os lados, esquerdo e direito.

2 - Monkey - Este requer um pouco mais de técnica, porém ainda é fácil, basta tentar passar os pés entre as mãos, similar a forma em que os macacos andam. Uma dica é treinar este movimento onde há grama, assim se você cair não sofrerá muito dano.

3 - Lazy valt - É um movimento interessante e preciso muitas vezes, é simples e é garantia que você utilizará bastante, treine livremente este movimento, pois é importante.

4 - Rail Flip - Sim, sei que parece complicado, mas você pode tentar isso em um campo gramado por exemplo, não é algo que você aprende de início, mas é um outro movimento que você pode treinar para perder o medo de girar, ou seja, é como se fosse uma porta a se abrir para entrar no mundo dos mortais bem futuramente.

5 - Tic Tac - Cuidado ao executar este movimento, você pode escorregar ou errar a posição dos pés, comesse treinando onde você sabe que não vai se arrebentar caso erre, tente ir o mais longe possível, mas nunca tente passar o seu limite, não de início, quando você pegar a técnica, vai poder ir muito mais longe.

Enfim, estes foram os 5 movimentos do vídeo que um iniciante pode começar a treinar, claro que tem muitos outros, como por exemplo: rolamento, precisão e absorção de impacto, estes três são sim fundamentais para um bom desenvolvimento no parkour. Bons pulos irmãos!